Cours d'escalade à l'heure

Ce cours s'adresse à toutes les personnes qui veulent apprendre les bases ou se perfectionner dans l'escalade. En étant seul avec un guide, l'apprentissage se fait plus rapidement et l'on peut mieux progresser.

Dates: durant les heures d'ouverture sur réservation.
Prix: 50 .-Frs /heure + entrée et location matériel si nécessaire.

Renseignements et inscriptions:

Sébastien Fragnière
Guide de Haute-Montagne
1663 Pringy
info@guide-montagne.ch
mob. +41 79 342 45 39

Tous les cours programmés pour la saison 10-11 sur:

www.fribourg-escalade.ch

Cours débutants en falaise Nouveau

Cours d’escalade pour dames « niveau débutante »

Ras le bol du ménage et des enfants ? Vous voulez changer d’air. L’escalade vous intéresse, mais vous ne savez pas comment débuter.

Le but de ce cours est de rendre la personne autonome en salle d'escalade.

Dates : à définir.

Prix / cours : 250.-frs pour les 4 leçons (entrées, cours, matériel)

Min. 4 pers.

Cours d’escalade pour dames « niveau avancé »

Vous avez la base (noeuds et assurage) , et vous désirez améliorer votre technique d'escalade.

Le but de ce cours est de progresser en grimpe.

· Le premier objectif est de cibler ses faiblesses (vidéo).

· Le second objectif est de travailler la technique pour combler ses lacunes.

Dates : à définir

Prix / cours: 200.-frs pour les 4 leçons (entrées, cours, support technique)

Min. 4 pers.

Cours d’escalade débutant pour enfants le mercredi après-midi

Ce cours s’adresse aux enfants débutants qui n’ont pas l’école et à pour but de rendre le jeune grimpeur autonome. Les nœuds, les techniques d’assurage et d’escalade vont lui être enseignés.

voir sur le site : www.fribourg-escalade.ch

Prix / cours : 160.-frs pour les 4 leçons (entrées, cours, matériel + gouter )

Min. 4 pers.

Cours d’escalade débutant pour jeunes le mercredi en fin d'après-midi

Ce cours s’adresse aux jeunes débutants pour rendre le jeune grimpeur autonome. Les nœuds, les techniques d’assurage et d’escalade vont lui être enseignés.

Dates : voir sur site: www.fribourg-escalade.ch
Prix / cours : 190.-frs pour les 4 leçons (entrées, cours, matériel )

Min. 4 pers.

Age : de 12 à 16 ans

Suivi d’escalade pour jeunes le vendredi

Ce cours s’adresse aux jeunes  qui ont déjà les bases techniques telles que les nœuds, les techniques d’assurage et l’escalade en tête. Le but est de grimper un maximum entre jeunes, de corriger les erreurs , de faire de la technique et  de rendre attentif à l'importance de la sécurité.

Dates :  voir sur le site: www.fribourg-escalade.ch
Prix / cours : 100.-frs pour les 7 leçons ( cours )

Min. 4 pers.

Cours d’escalade pour Parents - enfants

Votre enfant est âgé de 5 à 8 ans et a très envie de commencer la grimpe. Voici l’occasion de faire un petit cours qui va vous permettre d’apprendre ensemble les nœuds, de l’assurer et plein de petites astuces qui vous aideront à grimper en sécurité.

Dates :  voir sur le site: www.fribourg-escalade.ch

Prix / cours : 140 .-frs pour les 2 leçons (entrées, cours, leçons pour 1 adulte et 1 enfant)

Min. 8 pers.

Cours d’escalade pour adulte en soirée « niveau débutant »

Ouvert à tous. Ce cours d’escalade à pour but de rendre le grimpeur autonome. Les nœuds, les techniques d’assurage et d’escalade vont vous être enseignés.

Dates :  voir sur le site: www.fribourg-escalade.ch

Prix / cours : 250.-frs pour les 4 leçons (entrées, cours, matériel)

Min. 4 pers.

Cours d’escalade à thème pour adulte

Ouvert à tous. Ces cours d’escalade ont pour but de vous faire progresser.

Tactique, lecture de voie , rythme

Entraînez votre conti.

La bonne méthode, élargissez votre répertoire de mouvements

Mécanique des chutes

Technique de corde pour l'extérieur

Mouvement standard.

Moufflage, auto-sauvertage, rallongement de corde

Voir les dates sous: www.fribourg-escalade.ch

Les beaux jours arrivent et l'envie de grimper dehors vous démange. Beaucoup de questions se posent: les dégaines, comment faire un relais si jamais j'arrive pas au sommet de la voie... Je vous propose le temps d'une soirée, de répondre à toutes ces questions, de faire des excercices pour apprendre certaines manoeuvres de corde. Les bases techniques demandées: noeud d'encordement, assureage, grimpe en tête en salle.

Dates : sur demande

Cours "Premiers pas à l'extérieur"

Les falaises vous tentent. Vous rêvez des gouttes d'eau du calcaire ou des fissures granitiques? Vous avez un casque mais pas la technique: nous avons la solution! Grâce à ce cours, vous vous familiariserez au vocabulaire propre à la falaise, au matériel et aux manoeuvres. Prérequis: noeud d'encordement, assurage du premier de cordée, grimpe en tête en salle.

Dates : sur demande

Prix : 120.-frs / pers. n'est pas inclus: matériel de grimpe (possibilité de location), transport et pique-nique

Lieu: à définir suivant les conditions météo

Min. 4 pers.

Semaine d'escalade dans le Sud

En allant sur le site: http://www.guide-montagne.ch/escalade.htm vous trouverez des propositions pour passer une semaine d'escalade au chaud

Cours d’introduction à l’escalade

L’escalade c’est quoi ? Je ne sais pas si j’en suis capable ? C’est plus de mon âge ! Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui se posent plein de questions sur la grimpe ou qui sont curieuses de nature. Le but est de vous expliquer le matériel, les cotations, les nœuds et de vous initier à l’escalade.

Dates : sur demande

Prix / soir: 50.-frs (entrée, cours, matériel)

Min. 4 pers.